户外活动

厦门西北边界的淡溪村地属于厦门市同安区莲花镇，在同安、安溪交界处，离同安县城大概有近40公里,海拔800多米，群山连绵，整个村子依山而建，号称厦门的“西藏”，颇有布达拉宫的神韵。

淡溪村风景秀丽，瀑布群颇多，瀑布的水百丈而泻，激流澎湃，其声如雷，于谷中震荡作响，瀑下有潭，千年冲刷而成，水清无瑕，可下嬉水畅游……溪流为同安和安溪的分界线。溪那边就是大坪乡。溯溪而上，瀑布在溪的尽头。五松瀑布藏在大峡谷中。瀑布高约三四十米（目测），瀑布群为三个，景色秀丽，潭水如碧。瀑布飞流直下三千尺。瀑布如匹练直击水潭，正如徐霞客所赞“捣珠崩玉，飞沫反涌，如烟雾腾空，势甚雄伟”。从村落，山径小道至大峡谷谷底，溯溪观瀑。

竹筒饭，用山兰稻（一种旱稻）冲的“香米”并配肉类为原料，放进新鲜的粉竹或山竹锯成的竹筒中，加适量的水，再用香蕉叶将竹筒口堵严，炭火中绿竹烤焦即可。竹筒饭的煮法颇具有野炊特点，即砍下一节竹筒 ，装进适量的山兰米和水，放在火堆中烤熟，当竹筒表层烧焦时，饭就熟了。劈开竹筒，米饭被竹膜所包，香软可口，有香竹之清香和米饭之芬芳。用餐时破开竹筒取出饭，这便是有名的“竹筒香饭”。如果把猪瘦肉混以香糯米和适量盐巴放进竹筒烤成香糯饭，异香扑鼻，是招待贵宾的珍贵美食品。

活动详细内容　　　　

【活动互动群】：厦门户外驴友群186255365 六群：425754562  QQ：1273602396，微信13178354715

【活动日期】2016年5月8日【活动内容】登山，寻缘交友探险，攀岩，摄影，减肥。

【活动费用】50元，车费+保险+野炊（竹桶饭，不管饱自己可以带一些泡面等一起煮。）

【活动难度】 ★★★★（五星为最高难度）

【活动强度】 ★★★★（五星为最高强度）

【报名方式】 本网页报名，待领队（小彭18850302315）确认。

【集合地点】岛内:SM麦当劳门口 （厦门乐悠游部落旗帜）集合..7:50　　　　　　　

　　　　　　岛外:禹州大学城　8:20　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　同安城南BRT公交站　8:50 　　 　

【装备描述】　

01.一双适合徒步登山的鞋子（建议是:运动鞋,休闲平底胶鞋，最好是户外运动鞋，防滑的鞋最好），女生千万别穿高跟鞋，男生勿穿皮鞋。　

02.一天活动大小的背包裝個人物品。　　

03.休闲宽松的衣服.

04.头巾或毛巾一条,作用：擦汗

05.个人特殊药品（（比如创可贴、舒经活络的药水,藿香正气水,十滴水等）

06.膝盖、腳踝不好的朋友请注意防护，最好穿护膝、护踝、登山杖。

07.头灯或者手电照明

【食品要求】　　可以自己带一些零食上山（建议重量轻，体积小，且能量高的食品）尽量少携带容易产生塑料垃圾的食品。 可带面包、牛奶、牛奶、花生、苹果、黄瓜、牛肉、鸡爪、小西红柿等。水：自带飲用水几瓶。

【注意事项】

1：认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式.

2：集体活动以大局为重，不搞个人主义，不得单独行动。

3：凡事商量，但遇意见不统一，领队有权根据利弊作出决定，全队必须服从。

4：要提倡环保，注意保护环境，不乱丢垃圾，人人以我做起。

5：男生应无条件帮助有困难的女生，要做到互相帮助，要有集体荣誉感。

6：安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为。

7：倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许　出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。

8：以上7条作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。

【免则声明】

1、本活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社旅游。遵循”自助,互助,AA,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者、活动联系人和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

2、在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。

3、声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！