户外活动

行程安排

大理酒店/客栈全天集合，早到的小伙伴可根据自己的时间安排周边活动；

结伴漫步在古城的【五华楼】【苍山门】【洋人街】，体验历史的厚重感，感受自由的气息；

也可步行或者骑行前往【才村码头】，这是距离大理古城最近的海边村庄，紧靠洱海，依山傍水；周边聚集特色的白族民居，美味的白族特色小吃琳琅满目，还有一个小小的湿地公园等，此处是环洱海白族村落里最大的旅游风景区；在此可尽情品味“白族三道茶”， 观赏大理扎染、大理石精品的奇谲；一览中西合璧的建筑艺术；

附近的【崇圣寺三塔】，塔由一大二小三阁组成，三座塔鼎足而立，千寻塔居中，二小塔南北拱卫。1961年3月4日，这里被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位，对此感兴趣的朋友可逛一逛；

【苍山】，乘上缓缓运行的索道，郁郁的苍山、皑皑的白雪、蓝蓝的洱海、悠悠的古城，星罗棋布的白族民居尽收眼底；

美食推荐：汽锅鸡，腊排骨，包浆豆腐，黑山羊火锅，鸡豆凉粉，永平黄焖鸡，酸辣鱼，饵丝米线......

温馨提示：我们会在出发集合前2--3天会发出团通知书到大家的邮箱，告之酒店的名字、地址、电话及到达酒店的交通方式和领队的联系电话。请注意查收！

早餐：敬请自理   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿：大理特色客栈/酒店标间

早起用膳完毕后，集合出发前往美丽富饶的【潞江坝】。战国时，一条重要的国际贸易通道--“西南丝绸之路”便从这里穿过，经缅甸、印度，到达西亚，为中国大西南与外界沟通发挥了重要作用。沿怒江大峡谷逆流而上，稻田翻金浪棉田吐银花，牛羊成群满山爬~

途径【双虹桥】，一座始建于清乾隆五十四年的铁索桥，目前唯一一座还能作过河使用的桥。桥跨怒江江面，在江中礁石上建墩，将桥分成两孔双虹桥，遥望如双虹故名，也是西南丝路上的重要桥梁。

继续前往高黎贡山脚下的【百花岭】。全国六大著名的观鸟胜地之一，迄今有记录的鸟类种类高达431种，将近是全国野外鸟类种类总数的三分之一！近距离接触百鸟，静听悦耳鸟鸣，是最为惬意畅快的事情。

亮点：2月份是百花岭樱花盛开的时节，房前屋后的樱花绚烂绽放，红粉绯绯，鸟语花香。

今日车程：约300km，约5小时。

早餐：含早餐   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿：百花岭农家标间（农家条件有限）

早餐用毕，前往今日重头戏高黎贡山原始森林里尚未被开发的野生温泉--【阴阳谷温泉】。

沿着曲折幽深的森林之路，耳边的水流声会逐渐变得响亮，不多时抬头便可见当地人称之为【美女瀑】的秀丽小瀑布啦~如小家碧玉一般精致可人，水质清冽干净；

继续往前约100米，便可来到坐落在高黎贡山海拔约1000米丛林腹地的阴阳谷温泉啦；温泉分两层，一大一小、一高一低，相得益彰。据当地人介绍，于上的大池为男池，于下的小池为女池，女池的水是由男池流下来形成的，故称之为阴阳泉。天然的石块把温泉包围起来，烟雾缭绕，四周都是参天大树，阳光从树叶的缝隙中渗透下来，微微地洒在水面上~在此泡温泉特别惬意呀~~

享受完这大自然的馈赠，除了快乐回忆~请把不属于这片原始森林的物品都带走噢~

徒步：轻装徒步约7公里

亮点：赠送温泉煮鸡蛋、砂锅饭等午餐，出发前每人两个蛋，小心保管哦，碎了就没有啦~

温馨提示：

1. 此为男女混浴，介意的小伙伴慎选；

2. 带小朋友的家长，请照顾好自己的小朋友；

3. 泡温泉时请注意公众礼仪，禁止裸泡、助跑入池等；

4. 徒步路线以山路为主，徒步时请勿嬉笑打闹，注意脚下；

5. 走路不玩手机，玩手机请不要走路，户外原则安全第一；

6. 原始森林徒步，信号时好时坏，请尽量保持在领队视野范围内活动；

7. 本日需自备些小零食等，自备泳衣及毛巾的个人物品；此温泉为未开发的野温泉，无可冲洗之地，只有简陋换衣室，请勿以城市眼光审视此地。

早餐：含早餐   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿：百花岭农家标间（农家条件有限）

今天，【穿越高黎贡山】啦！经过昨日的森林温泉，想必大家对这片森林更加向往啦，带上期许，挎上阳光，走咯！

早晨7点前用完早餐带上足够的饮用水、食物，我们出征啦！坐上当地小车沿着山路驶入徒步起点【旧街】，出征前的大合照怎么可以少得了~

今天的我们都是“绿林好汉”！跋涉在这古老的驿道，踏着爬满翠绿苔藓的石板，仔细些还能隐隐看到石板上嵌入的半圆形马蹄印呢！

备注：

1.如果不想徒步的小伙伴，也可晚点出发，随我们的车前往和顺古镇，先行游玩；

2.目前景区尚未完全开发，此日行程不涉及门票，故无退费；

3.本日穿越强度较大，仅建议14岁以上--60岁以下经常参加户外运动者参与！请量力而行！

4.和顺旺季，如无房则安排腾冲四星酒店。

【历史意义】

在高黎贡山内保存有公元前四世纪著名的南方丝绸之路，比北方丝绸之路要早200多年的历史，丝绸古道路宽1.5—2米，路面全部用石块砌成。顺着百花岭山路蜿蜒而上，便是南方丝绸之路高黎贡山段。

在历史上，北斋公房、南斋公房和红木树道曾是南方古丝绸之路保山至腾冲三条古道。70多年前，远征军也曾在这条古道上与日本浴血奋战，被历史所铭记！

【自然奇迹】

高黎贡山坐落于怒江西岸，是三江并流世界自然遗产的重要组成部分。此山跨越五个纬度带，是目前发现的地球上纬度和海拔最高的热带雨林，这片雨林群落高大，层次结构复杂，聚集了各种珍稀野生动、植物，是云南八大名花的故乡，区内的一株有着“世界杜鹃王”美誉的大树杜鹃每年开花4万多朵，壮观的花开景观令人震撼，绝美的风景让这里成为了摄影爱好者、徒步者们的天堂；穿梭于此，恍惚中总有一种穿越侏罗纪时代既视感呢~

今日车程：约230km   需时：约4h

【温馨提示】

1. 徒步约25km，需时约8-10h；

2. 本日徒步行程不走回头路；

3. 与此森林无关的物品请带走；

4. 沿途可能无补给，出发前请备足行程的饮用水和食物；

5. 因本日穿越强度过大，建议备上登山杖，以备不时之需；

6. 走路不玩手机，玩手机请不要走路，户外原则安全第一；

7. 穿越过程网络及通讯信号弱，甚至无信号。进行森林穿越时，请在领队视野范围内活动，如遇岔路、艰险路段请一定要与领队/向导确认、汇合后方可往前！切勿个人英雄主义！

早餐：含早餐   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿：和顺古镇精品客栈或腾冲市区四星酒店

早起用餐后可随性游览历史悠久的【和顺古镇】，然后出发前往腾冲银杏村（9月中旬至12月20日行程）/和睦村（12月20日至次年3月）：

秋季行程（9月中旬至12月20日行程）：前往银杏村，这里是冬季里的金色梦想，也是天下第一银杏王国、电影《武侠》的拍摄地；"村在林中，林在村中"相互依托，颇有生生不息之意。村里共分布有古银杏树3000多棵，其中树龄在500年以上的有50多棵，400年以上的70多棵…每到深秋，房前屋后，黄叶纷飞，异常美丽。珍贵的百年银杏树让这个小村庄显得古朴深邃，请尽情地沉醉在银杏村的金色童话里吧！

饱了眼福，哪能少得了口福呢！我们在银杏村里为大家准备了丰盛的【银杏宴】，请尽情地大快朵颐吧！不然下一次又不知何时再能来这里赏美景，享美食！

冬春季行程（12月20日至次年3月）：前往【和睦村】看最美山茶花。云南腾冲有这样一个宁静漂亮的小村庄：每年春天，村子里的4万多株红花油茶依次盛开，“树头万朵齐吞火，残雪烧红半个天”，古色古香的村庄农舍掩映在红花绿树之中，甚是好看。因此，这个小村庄被誉为“中国红花油茶发源地”、“世界红花油茶基因库”、“红花油茶之乡”

吃完午宴，前往【腾冲火山群国家公园】，我国最年轻的火山群之一，其规模和完整性居全国之首，古往今来，一直吸引着众多科学工作者来此进行考察研究。97座新生代火山锥雄峙苍穹，最高可达214米，火口直径达400米，深60米。另，火山附近的地质景观十分丰富，壮丽震撼，绝对大开眼界。

【温馨提示】

1.银杏宴为应季食物，如季节过后或者商家供不应求，则改为特色餐；12月20日至次年3月将改为特色餐，请谅解（此为赠送项，不参与，无退换）；

2. 银杏村最美是9月中旬至12月中下旬，因此12月20日前我们去银杏村观赏，12月20日至次年3月，我们前往和睦村观赏最美山茶花。

早餐：含早餐   午餐：赠送特色餐 晚餐：敬请自理

住宿：和顺古镇精品客栈或腾冲市区四星酒店

08:00左右 集合前往延伸到洱海中的狭长半岛【海舌公园】，洱海最佳观赏地，岛上风光绮丽，原始水面能见度高，两岸绿柳成荫，但风景各不同，一边浪涛拍岸，一边微波粼粼；运气好的话，还可以看到憩息在湿地上的白鹭；

游览完毕，前往大理入住酒店，原地解散；意犹未尽的小伙伴也可以结伴商讨后面的行程啦~

大理-丽江，火车约2h，可就近来一段邂逅之旅啦~

大理-昆明，已经开动动车，约2h可达~中转啥的超级方便哒！

温馨提示：

1. 和顺古镇至海舌公园的车程约5h左右，建议备些小零食，以便不时之需；海舌公园至大理古城约1.5h；

2. 约下午17:00左右到达大理古城，古城距离【大理火车站】约40分钟车程，需要返程的建议订18:00后的动车/火车，打的约80元；距离机场约1个小时左右车程，建议预订晚上20:00后的航班，以防万一，打的约100元。

早餐：含早餐   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿：敬请自理

注意事项