户外活动

景点简介
三角髻，为从化千米峰中，排名第十，站在三角髻上可以远眺老虎头，五指山，吞云吐雾。三角髻，在从化十座山峰中排名第十，只有1002米，站在三角髻上可以远眺老虎头，五指山。虽说三角髻排在最后面，可并不意味着难度就是最小的.

三角髻为中级户外登山，难度2颗星，强度3星，全程15公里左右，需穿专业登山鞋，带登山杖和手电头灯，需8-9小时左右，14-55岁经常运动、有爬野山经验、身体健康的朋友都可报名！

【目的地介绍】
广州最高的山都在从化，过千米的就有10座，三角髻，一个不被注意的名字。三角髻亦称“三髻丫”《汉武帝内传》：“（上元）夫人年可二十余，……头作三角髻，余发散垂至腰。” 唐 李白 《上元夫人》诗：“嵯峨三角髻，余发散垂腰。”从化的三角髻是否与这两处的典故有关，无从查起，名字的起源大概只有当地人更加清楚。


【活动人数】：活动满30人出发
【线路特色】：从化十登之一：三角髻
【集合地点】：客村A出口
【活动难度】：★★，需要千米登山经验
【用餐情况】：自带干粮野餐


【活动目的】
★强壮体魄——身体结实，不怕风寒，心肺腰腿
★放松身心——感受自然，心胸开阔
★广交朋友——交真朋友，没有地位、贫富差异
★增长见识——地理地质、气象、医学等综合知识
★平衡心态——山的性格，宽容容易相处，不计较
★注重环保——爱护草木、水源，最环保的人群
★珍惜生活——比起野外，一切都已足够
★传导正确的户外理念和户外知识
》》活动过程中，领队会穿插一些关于户外活动知识，例如关于户外服装、户外食品的配比原则、关于饮水、如何使用登山仗、行进规则、行走技巧、紧急情况处理等初级山艺知识。


【行程安排】
07：50 集合出发，迟到十分钟内，上车表演节目，十分钟后，自己打的追；车上领队介绍行程，注意事项，互动！
10：00 到达影村后，整理装备，热身运动后开始登山，沿途要经过陡坡、溪谷、密林等各种路况。
12：00 到达山脊，视线豁然开朗，就跟逛公园一样，巍峨险峻的五指山突然出现在眼前，此处当是休息、拍照、分享午餐的好地方。
12：45 午餐后继续向三角髻行进。
13：45 登顶三角髻，小休后下山，下山可不是一直下坡，途中还要翻越数个山头。
18：00 到达溪头村（如果吃晚饭，回广州要推迟一小时）。
19：00 集合上车返程。
21：30 回到广州温馨的家！
以上行程仅供参考，具体行程可能会根据实际情况进行适当调整而有所变化。

报名请添加微信15876559314


公众号：广州瓜瓜户外


报名须知
1、关于登山
登山运动是一项需要体力、团队精神的集体运动，也有一定风险。
报名的队友需对自己的体力情况做判断。

2、关于时间计划
因为队员行进速度的不同，有快有慢。下山和回到的时间是根据经验判断；

3、关于夜路和下雨、迷路等特殊情况
登山有走夜路的可能！务必带好头灯或电筒
登山需做好随时下雨的准备！务必带好雨具
登山需做好迷路的预防！务必带求生哨

4、关于环保原则
登山过程中请务必爱护自然，保护环境，共同维护我们亲近的大山。
坚持带进带出、不留痕迹的原则。所有带进山的物品，出来的时候都要带出来。
务必携带环保袋，吸烟的队员携带烟袋收集烟头。尽量不吸烟，注意防火。

登山装备
装备要求：登山鞋(必备)、头灯（必备）、雨衣（必备）、登山杖（必备）、手套、护膝、双肩背包、替换衣物（可放车上）
食物要求：午餐干粮、水果、补充能量的食品（巧克力、牛肉干、能量棒、葡萄糖等）、水（1L以上，视个人喝水量增加）、功能饮料500ML以上、备用水500ML、备用粮（压缩饼干等）
药品准备：个人口服药品（葡萄糖、晕车药、感冒药、十滴水、藿香正气水等）
环保要求：各人自备垃圾袋及烟袋，把垃圾带下山

【活动纪律】
队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；
山野行动无条件服从领队的管理活动中听从指挥；
不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；
不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
【注意事项】
1、白天天气炎热，请准备雨伞或帽子、防晒护肤之类的；早晚温差较大，请带好御寒保暖衣物；
2、本线路为常规徒步线路，休闲摄影为主，徒步强度不大，全程约5-6小时；
3、注意安全，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；
4、听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，自助互助；
5、请大家自备一点基本药物，方便自已同时也方便大家。个人特殊药品必须自备，组织方只备常规基本药物；
6、必须有环保意识，不得乱扔垃圾；活动产生的垃圾一律带离，不采摘野外任何植物，不破坏植被。做到“不留下任何东西，除了脚印，不带走任何东西，除了照片和快乐！”；
7、严禁单独行动，必须三人同行原则，有事请告诉领队；不得擅自离开设定行进路线和活动范围；违反行程，后果自负；
8、每天徒步大约需要1升左右的水（适当的动动饮料），沿途有小卖部可补水（或山泉水，无污染）；
9、带多两件T恤，用于流汗过多，活动结束后快速更换。